No.4755
Non ho mai voluto prendere roba simile quindi non so dare consigli.
Se fumi e diventi letargico o sei uno di quelli a cui sale la fame chimica DEVI fumare SOLO la sera DOPO aver finito tutte le cose che ti eri prefissato di fare per la giornata.
Quitta completamente l'alcol, tutte le bibite che non siano acqua e caffè, i dolci, e tieni d'occhio i carboidrati.
Fai movimento, anche solo una camminata di mattina e una dopo pranzo ti aiuteranno a perdere peso.
No.4756
>>4755Eh cose che sto già facendo ma aiutano poco dopo la botta di perdita iniziale.
Ora ho ordinato delle capsule che dovrebbero gelatificare nello stomaco prima dei pasti dando senso di sazietà e inglobare gli eventuali grassi impedendone l'assorbimento.
Mi sa di supercazzola ma costano poco e sono molto consigliate, provare non costa niente
No.4757
>>4756Se stai già facendo tutte le cose che ho scritto sei sulla buona strada, ti serve solo tempo e costanza. Per esperienza ti dico che quel tipo di pillole possono essere sì un aiuto (nel caso in cui senti il bisogno di "sentirti pieno" alla fine di un pasto) ma per quanto riguarda la perdita di peso vero e propria non portarono benifici di sorta, un qualunque workout HIIT anche solo da 20/30 minuti preso da youtube fatto un volta al giorno invece fa miracoli
No.4759
>>4757Ti ringrazio del consiglio anon e lo seguirò
Chiedevo per degli aiuti chimici, legalo o meno mi frega poco, perché a causa di ansie varie tendo a scaricare mangiando e quindi avere un senso di sazietà evito di cadere in tentazione
No.4760
>>4756Lo sai che poi ti viene un cagotto liquido incontrollabile, vero? Il grasso che non assorbi deve andare da qualche parte, e l'unica strada e' quella!
No.4761
>>4760Si ma tanto soffro di colon irritabile e cago sempre duro, mi aiuta a cagare normale quindi doppio beneficio
No.4762
>>4761No, ti parlo di cagata liquida oliosa incontrollabile. Ci sono passato una volta, e ho buttato le pilloline nel cesso. Lascia perdere la chimica e magna meno, lardone.
No.4763
Sta andando a ruba la metformina, ma per l'appunto, a ruba. Roba che i diabetici veri rischiano di rimanere senza. Vedi se riesci a procurartela, anche se io consiglio di lasciar stare perché rischi di avere qualche morto sulla coscienza.
Inoltre fai le cose per bene, anon.
No.4783
Oppiacei e sigarette, di certo non consiglio ma se vuoi un effetto anoressizzante here you go.
No.4832
Quindi? Scommetto che ora ne pesi 125.
No.4835
>>4832Sono a 97 e rimango stabile, per agosto di questo anno spero di arrivare a 92
No.4836
>>4835Complimenti, spero tu non abbia preso merda anoressizzante.
No.4837
>>4836Regime di dieta mangiando meglio ed esercizio fisico ogni giorno, almeno mezz'ora al giorno ma di più se possibile. Non è facile per niente specie se non si è uno studente
No.4900
>>4899Adesso sono a 90 kg e abbastanza stabile