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 No.3820259[Ultimi 50 post]

Secondo voi una così è malata davvero? Le ha prese davvero le paste? Le tratta come caramelle…

 No.3820261

"ehi ragazz*… guardatemi.,.sono bisessuale"

 No.3820262 SALVIA!

>op fa gatekeeping delle psicopaste
>op riposta contenuto da tiktok
mailto:saliva

 No.3820264

Stessa terapia della mia ex borderline cluster b. Lo stesso video più che sintomo di accettazione del problema è un vero e proprio sintomo del problema clinico.

 No.3820265

>asiapiedini
😳

 No.3820279

quindi si sono spostate su clik clok tutte le tumblerine?

 No.3820280

una che si disegna le lentiggini finte non deve starci molto con la testa op.

 No.3820282

Clic clok
Cic ciac
Cic ciac
Dlin dlon

 No.3820292

>>3820264

Parlaci della tua ex borderline, please.

 No.3820304

Le rosse mentre ti scopano pianificano come accoltellarti meglio

 No.3820317 SALVIA!

non ho capito, che malattia/sindrome ha questa sguattera?
salvia perché hai rotto il cazzo tiktokfag

 No.3820325

File: 1604767969972.jpg (11,66 KB, 359x357)

> @asiapiedini

L'assoluto stato dei piedifag, a chi mai potrebbero attizzare i cotechini di sta buzzicona paxxissima coi capelli tinti e le lolpsicopaste

 No.3820326

>>3820325
@asiacotechini

 No.3820329

File: 56478946544.jpg (53,22 KB, 700x460)

Lurida sgualdrina ti prenderei a schiaffi fino a cancellarti le lentiggini posticce per poi ingravidarti a dovere in modo da trascorrere il resto della tua altrimenti inutile vita ad allevare la mia prole e rassettare la mia casa

 No.3820330

File: 1.png (393,03 KB, 632x309)

Le paste trasformano le ragazze magre in BBW conclamate per qualche ragione

 No.3820335

>>3820325
frocio

 No.3820341 SALVIA!

>>3820282
E per la legge di Gay Lussac cazzo in culo fa cic ciac

 No.3820347

File: Terminator-2-judgement-day.jpg (13,4 KB, 282x353)

>>3820341

E per la legge di Avogadro?

 No.3820351

>>3820330

Funziona anche con i maschi. Le psicopaste ti trasformano in uno zombie obeso e sbavante

 No.3820354

Invidio le donne, ogni volta che leggo "comune/non comune problemi d'erezione" sul bugiardino del farmaco che sto prendendo mi vengono i sudori freddi

 No.3820356

>>3820351
L'olanzapina è orribile

 No.3820366

>>3820341

AHAHAHAH HA DETTO GAYYYY 🤣👌

 No.3820420

>>3820292
cosa vuoi sapere?

 No.3820426

votare il Delorazepam meglio dell’Alprazolam
o è scema o non le ha usate

 No.3820427

perché servono così tante psicopaste diverse in una terapia? tali terapie prevedono una fine o ti ritrovi dipendente a vita dai farmaci?

 No.3820430

>>3820354
non danno quasi mai problemi di erezione, piuttosto ti calano le pulsioni e il coito è più difficile da raggiungere

 No.3820431

>>3820427
gli psichiatri tirano un po a caso finche non trovano quella che può andarti bene

 No.3820432

>>3820430
>il coito è più difficile da raggiungere

signori ecco a voi il minorenne che usa parole delle quali non conosce il significato perché convinto lo rendano forbito su un sito che si chiama come una bestemmia.

niente salvia perché ti devono vedere tutti, coglione di merda

 No.3820433

Ma sono tutti farmaci senza ricetta?

 No.3820434

>>3820427
la testa di ognuno è diversa e vanno a tentativi vedendo cosa va meglio. Sì, è un sistema del cazzo.

 No.3820435


 No.3820436

>>3820435
Quindi devo dedurre che se li è passati tutti di sua volontà, magari anche un po' per vedere l'effetto che fa?

 No.3820438

>>3820420

>cosa vuoi sapere?


Tutto. Come l'hai conosciuta, del suo border, della sua famiglia, del suo aspetto estetico, di come hai resistito, ecc.
Lei sapeva di essere borderline?

 No.3820462

>>3820433
no ma basta la ricetta bianca

 No.3820465

>>3820432
non sono un minorenne, comunque grazie ero convinto che coito fosse sinonimo di amplesso

 No.3820466

>>3820465
coito è sinonimo di amplesso. quello che tu volevi dire era semplicemente orgasmo, penso

 No.3820474 SALVIA!

quanto è paxa edgy!

 No.3820501

>>3820438
>come l'hai conosciuta
amica di amici. Io avevo 18 anni e lei sedici, sono già passati 10 anni ;__; siamo stati insieme 4 anni. Il primo anno era "normale" poi ha cominciato ad avere continui attacchi di panico e cazzi e mazzi e gli psicologi dopo svariati mesi hanno deciso che era borderline, l'unico disturbo coerente in tutte e tre le valutazioni che le sono state fatte quando eravamo ancora insieme.

Famiglia disfunzionale, padre padrone con la fabbrichett andata a bagno nel post 2008, mamma con un negozietto succube del padre avvezza alle bugie per il quieto vivere. Famiglia di origini venete emigrata in lombardia.

Estetico per i primi tre anni una ragazza normalissima poi l'OCD che aveva oltre al border l'ha mandata in fissa con piercing e tatuaggi e se ne è riempita nel giro di sei mesi.

come ho resistito? Mi ci sono trovato in mezzo. All'inizio mi sentivo una merda a lasciarla nel suo brodo perché ha cominciato a stare davvero male dopo due anni di relazione. Poi sono bravissime a farti sentire in colpa e a creare una forte dipendenza emotiva. Se vuoi sapere altro ti chiedo di essere più specifico

 No.3820511

>>3820501

Ora a quale razza di uomini si accompagna?

 No.3820519

>>3820501

> Se vuoi sapere altro ti chiedo di essere più specifico


Che rapporto aveva col padre padrone? Lo odiava? Lo ammirava? Cercava la sua approvazione?
E con la madre?

La tua ex ha bruciato le tue amicizie, isolandoti?
Perché era fissata con piercing e tatuaggi? Aveva molti anelli e orecchini? Amava i gatti sphynx?
Che generi musicali preferiva?
Come vi siete lasciati? Lei ora che cosa fa? Siete in contatto tra di voi?

 No.3820535

>>3820501
Anche io vorrei sapere il rapporto che aveva col padre, e anche a che razza di uomini cercava?

 No.3820537

>>3820535
Un'altra domanda, quali sono i sintomi borderline che aveva la tua tipa.

 No.3820555

Stavo con una border così matta che quando mi lasciai mia madre non ironicamente andò ad accendere un cero al santo patrono (e non siamo neanche terroni).

>>3820501
>>3820519

Porcoddena che incubo. Ce le aveva tutte anche lei queste cazzate. Il bello è che continuo a beccare solo tipe così ma ormai ho capito che concedere piu di una sburrata è un pericolo mortale.

 No.3820557

>>3820555

>Stavo con una border così matta che…


Ochèi, anche te raccontaci la tua esperienza please. Ovviamente le domande che ho fatto valgono anche per te.

 No.3820560

>>3820555
>Il bello è che continuo a beccare solo tipe così

Perché sei malato anche tu e non lo sai. Probabilmente sei narcisista. Narcisista + border è talmente comune che è una relazione disfunzionale da manuale che viene insegnata a psicologia.

 No.3820565

>>3820560
>ma chi ma cosa ma chi vi ha laureati ma cosa volete insegnare a chi e cosaxche a psicologia è gia tanto sevi insegnano come coordinarsi fra froci e lesbiche, è unamcosa incredibile, letteralmente ossessionate daixtemi lgbt: fatti un giro sui socialiiniii trai i profili dellexstudentensse di Cesena! Porca madonna zquotidianamente postano e ripostano stories lefate al mondo dixfroci e lesbicacce, OS s e s s I o n a t e

 No.3820569

Non so se sia peggio se fosse tutto una cazzate per fare la ragazza edgy malata o se fosse tutto vero.

In ogni caso alle tipe cosi l'unica cosa che bisogna dargli è un'ordine restrittivo.

 No.3820576

>>3820347
NON ESISTE CAZZO QUADRO

 No.3820577


 No.3820579

>>3820430
Il coito è già molto difficile da raggiungere.

 No.3820588

>>3820432
e tu chi cazzo pensi essere? il nuovo luminario del canale? ma fatti una vita perdente

 No.3820589

>>3820588
oddio che ci fai sveglio a quest'ora. vai a letto.

 No.3820590

>>3820588
>>3820589
Andate a letto tutti e due.
Comunque ha ragione >>3820579

 No.3820592

>>3820317
L'essere troppo donna

 No.3820593

>>3820588
>>3820589
Andate a letto insieme 😳

 No.3820601

ahahah che coglioncella, non gli piace lo xanax ma gli piace quell'acqua fresca del delorazepam

larper top

comunque sì, esistono, si chiamano borderline, sono "lesbiche", sono troppo emozionalmente instabili, spesso sono bulimiche, sono ipersessuali e la danno via come il pane (ma solo ai ragazzi androgini) e sono nel complesso pazze

 No.3820613

ah ma è mezza cicciona

 No.3820616

non ho mai capito i drogati di ebreifarmaceutici. Cioè se vuoi essere tossicodipendente non puoi almeno prenderti la roba divertente, di qualità, invece de 'sta spazzatura che fotte la chimica cerebrale e basta, lasciandoti un guscio di gasteropode catatonico senz'anima?

 No.3820617

>>3820616
io non ho mai capito le psicopaste

se hai problemi li devi risolvere da solo per quanto possibile, e di solito sono causati dall'ambiente di merda in cui vivi.
però è più facile andare dallo strizza che ti dice HURR PRENDI QUESTO STARAI MEGLIO ;)

più volte mentre aspetto il medico di base (per fortuna non sono mai stato buttato tra le grinfie dei prescrittori di droga) vedo qualche donna che sbrocca in astitenza di benzo e la dottoressa deve uscire e darle la ricetta

tl,dr: che bello essere sano di mente

 No.3820618

>>3820435

Pensavo che per la sertralina ci volesse la ricetta

 No.3820650

>>3820519
Amore-odio. Il padre era oggettivamente un coglione autoritario rimasto sotto col militare (che infatti idolatrava spesso come esperienza di vita). Lei "giocava" con le due parti dicendo ai suoi cose che io non pensavo/pensavo ma dovevano rimanere tra di noi e viceversa godendo le attenzioni che riceveva dalla famiglia che pensava stesse con letteralmente Hitler e io che pensavo stesse con una famiglia decisamente peggiore. Solo quando ci siamo lasciati ed ho guardato le cose dall'esterno con occhio critico ho collegato la cosa. La madre era un punto critico in famiglia perché mentiva al padre per non farlo sclerare, mentiva alla figlia per farla stare tranquilla, mentiva così tanto che si perdeva poi la realtà delle cose. E da ggggiovane aveva avuto problemi di ansia quindi diceva apertamente che psicologi e altro erano stronzate forse aveva ragione kek.

Con gli amici ci ha provato senza mai riuscirci. Amici restano donne vanno e vengono.

Con piercing e tatuaggi ci si è fissata perché era autolesionismo accettato. Gli spinxh non saprei, kek.
I gusti musicali aveva i miei. Tendono ad appoggiarsi ai gusti tuoi per essere ancora più "gattone". Una personalità loro non ce l'hanno.
Ci eravamo lasciati all'improvviso per sua scelta. Io mi facevo gli affari miei e lei per riavvicinarsi ha cominciato a frequentarsi con un mio conoscente anon vero. Alla fine ha riallacciato i rapporti e non troppo convinto ci ho riprovato. Dopo tre mesi mi ha fatto uno "sgarro" da borderline ed ho chiuso i rapporti. Ora lavora nell'azienda del papi perché è inabile a fare qualsiasi lavoro vero.

 No.3820653

>>3820617
Al di la di queste puttane dell'attenzione di solito c'è uno scompenso chimico che può essere attenuato con le psicopaste.
Sono anche io convinto che facciano più male che bene.

 No.3820655

>>3820653
>scompenso chimico
Secondo me ribaltano il legame causa-effetto.
E sono convinto che la maggior parte delle lolpatologie mentali siano la semplice reazione a un ambiente di merda, però ehi prendi queste paste così non pensi più e diventi un automa del cazzo.

 No.3820657

>>3820655
C'è sicuramente anche una componente ambientale, dieta, inquinamento, attività fisica, tipo di educazione.
Ma non puoi ridurre tutto a quello. Alcune malattie mentali spuntano fuori ad una determinata età ( vedi Sara Tommasi) perché il tuo corpo cambia.

 No.3820661

>>3820650

Grazie Anon.

 No.3820663

>>3820661
Si ma ora che sai tutto questo cosa speri di farci?
Catturare una bipolaretta con una sfera poke dello spago e uno stecchetto?

 No.3820669

>>3820511
>>3820535
>che uomini cercava
sinceramente non lo so. L'avevo sverginata e non ho avuto più contatti con lei da quando ci siamo lasciati. Per quanto ne sa ora fa le orge quanto non ha più avuto un fidanzato.
>>3820555
>Il bello è che continuo a beccare solo tipe così ma ormai ho capito che concedere piu di una sburrata è un pericolo mortale.
devi dare attenzioni anche a quelle che sembrano normula. Le border sembreranno sempre più interessanti delle altre perché assorbono i tuoi hobby e passioni oltre ad essere sessualmente predatorie

 No.3820670

>>3820669
>concedere piu di una sburrata è un pericolo mortale
cosa può succedere di così brutto?

 No.3820672

>>3820670
Ti succhia l'anima.

 No.3820677

>>3820672
Non vedo l'ora

 No.3820680

>>3820617
Io non riesco a dormire.
Posso convivere con la solitudine, posso convivere con la depressione, ma devo dormire e da solo non posso.
Il problema è che ogni volta che mi danno qualche psicopasta per dormire mi infilano sempre l'antidepressivo dentro

 No.3820681

>>3820680
hai provato con una busta di plastica in testa?

 No.3820716

Scommetto che fa uso di sostanze psicotrope peggiorando la sua condizione mentale

 No.3820734

>>3820663

>Si ma ora che sai tutto questo cosa speri di farci?


No, nulla. Anche io ho avuto una relazione con una border, nonostante fossi Anon vergine maibaciato. E in effetti non capivo tutta questa idealizzazione che aveva nei miei confronti, inizialmente. Poi è cambiato tutto. Non eravamo compatibili, peraltro a letto lei voleva essere strangolata mentre a me piacciono le coccole.

È durata poco, ora so che sta con uno da più di un anno, ma un po' spergo duro perché lui è riuscito a gestirla e io no. Lo vedo un po' come un fallimento.

C'è da dire che da questa esperienza ne sono uscito distrutto ma con la voglia di migliorarmi.

Rimango sempre incuriosito dalle storie con le border e se vi può interessare guardate anche qua:

https://www.italianseduction.club/forum/t-52550-relazioni-borderline-psycho/
https://www.italianseduction.club/forum/t-44639-ecco-la-guida-psycho-narcisiste-perverse-borderlineentrate-tutti-contribuite

 No.3820735 SALVIA!

>>3820734
>Italian seduction
>Sa con chi sta la sua ex dopo che l'ha lasciato
>Posta su Diochan
>Fallimento
Non potevi usare un termine più adatto mio soffice amico

 No.3820736

>>3820735
>brucioculo

 No.3820739 SALVIA!

>>3820736
>Malo copaggio

 No.3820747

>>3820735
italianseduction è un link che gira qui da almeno un lustro e c'è perché quel thread è una miniera d'oro nonostante sia su un sito discutibile. Praticamente ti fa capire che tutti quelli che hanno avuto a che fare con le border hanno avuto le stesse esperienze. Purtroppo per quelle ragazze loro sono definite dalla malattia che portano.
>>3820734
>spergo duro perché lui è riuscito a gestirla e io no
Non ci sei insieme. Non la puoi gestire, finirà una merda anche per lui, forse anche peggio perché standoci insieme più a lungo gli rovinerà ancor di più la vita

 No.3820748

>>3820747
Le border sono quelle del film "Ragazze interrotte"?

 No.3820749

Ok abbiamo parlato delle gf borderline.
E i bf borderline? E gli amici borderline? Come gestirli?

 No.3820751

>>3820739
>Malo spergaggio

 No.3820752

>>3820748
non ho visto il film
>>3820749
non ho mai avuto bf borderline, sorry

 No.3820755

le pastine sono diventate di moda grazie alla trap

 No.3820756

>>3820752
No ho studiato su tu sorella

 No.3820758

>>3820755
>No pastine no trappoline
vero

 No.3820761

>>3820749

A quanto so io il borderline viene solo alle donne, anche perche' se un maschio si comportasse come una bipolaretta finirebbe frantumato a legnate. Certi comportamenti li lasci passare alle donne perche' hanno tette e passera, ma solo a loro.

 No.3820762

>>3820761
viene più alle donne come tutti i problemi mentali però ce l'hanno anche gli uomini. Sospetto anche io che un uomo border viva una vita dieci volte più infame della donna perché non gli è socialmente permesso fare le stronzate che farebbe la donna.

 No.3820764

>>3820761
Su wikipedia dice che è diffusa in entrambi i sessi, anche se leggermente di piú nelle donne
>bipolaretta
Il disturbo bipolare è un'altra cosa

 No.3820768

File: c0688410c248bab89f79e569ee….jpg (196,76 KB, 690x870)

>>3820764

Giusto, mi sono confuso tra bipolaretta e BPD, anche perche' le due cose si presentano spesso insieme. Resta il fatto che un maschio con quei disturbi deve imparare a darsi una regolata o andare in cura per motivi di sopravvivenza. La BPD puo' continuare a comportarsi da troia pazza senza temere niente, almeno fino a che non incontra il tipo piu' pazzo di lei

 No.3820770

>>3820768
C'è quella degli uomini su lolcow?
>inb4 basta guardare la crona nera in una grande città

 No.3820793

>>3820764
>leggermente

leggermente? da 6 a 1, a 10 a 1

 No.3820794

>>3820793
Da wikipedia:
>La prevalenza del disturbo borderline è stata inizialmente stimata tra l'1% e il 2% della popolazione generale[10][11] e si riscontra tre volte più frequentemente nelle donne rispetto agli uomini.[12][13] Tuttavia, la prevalenza una tantum della condizione riscontrata in uno studio condotto nel 2008 è risultato essere del 5,9% della popolazione generale, con il 5,6% degli uomini e il 6,2% delle donne.[14] In questo studio, la differenza nei tassi tra uomini e donne non è stata trovata per essere statisticamente significativa.[14]

 No.3820797

>>3820734
Ho il tremendo sospetto che parliamo della stessa persona. Spero sia solo un sospetto LOL. Comunque io appunto ho imparato a gestirla la bpd nuova, semplicemente ci vuole enorme pazienza come la avresti con una bambina ritardata (e infatti, alcune di queste scelgono direttamente il fetish DDLG). Diciamo che uscendo con ste tizie fai level up al massimo e alla fine la normalona che ti chiede di fare shopping e di andare a pranzo coi suoi è come passare da giocare Dark Souls a Hello Kitty sul telefono.

also
>qel coniglio
Ma perché si riempiono tutte di ste bestie strane, ma lol

>>3820669
>devi dare attenzioni anche a quelle che sembrano normula. Le border sembreranno sempre più interessanti delle altre perché assorbono i tuoi hobby e passioni oltre ad essere sessualmente predatorie
Eh eh, qui ti volevo. E' una questione di compatibilità, con le normula non ho nessun territorio in comune e al massimo la normula mi vien dietro per l'aspetto. E poi c'è il fatto che una bdp si nasconde bene.

Cioè quella che mi piace ora e che mi sento è a tutti gli effetti una normalona, ma poi una sera è partita di capoccia e ho avuto la rivelazione tipo Vertigo che si comportava al 100% come la bipolaretta media. Lì ho capito che non ne uscirò mai

 No.3820801

>>3820794
cazzate

 No.3820806

Secondo voi la rossa dell'op quanti cazzi ha visto, nella vita?

 No.3820809

>>3820797
>Eh eh, qui ti volevo. E' una questione di compatibilità, con le normula non ho nessun territorio in comune e al massimo la normula mi vien dietro per l'aspetto. E poi c'è il fatto che una bdp si nasconde bene.
le donne normali sono tutte deludenti rispetto alle border. Considera però che i punti che hai in comune con la border sono falsi perché è letteralmente lei che si specchia dentro di te per sembrare più attraente e interessante di quello che è.

 No.3820810

>>3820797

>Ho il tremendo sospetto che parliamo della stessa persona. Spero sia solo un sospetto LOL.


Quali sono le sue iniziali?
La mia CLC.


La tua che generi musicali ascoltava?

 No.3820822

>>3820797
MA COME CAZZO PARLIIIII COME CAZZO PARLIIIII LE PAROLE SONO IMPORTANTI

 No.3820824

>>3820810
basata Carta di Libera Circolazione

 No.3820826

Capitato anche a me con certificata. Scappato dopo un paio di mesi e la troia mi ha stalkerato per un anno, supportata da altre simili, implorandomi di rivederla mentre andava in giro a dire che avevo problemi mentali, che mentivo e che avevamo avuto una relazione. Il consiglio che posso dare è di non considerarle umane.

 No.3820842

>>3820797
Puoi elaborare un po' di più la compatibilità con una border? E potresti parlare dei punti più comuni che ti fanno capire se hai da fare con una border?

 No.3820843 SALVIA!

File: Screenshot_20201122-143023.png (2,31 MB, 760x1411)

>>3820680
Hai già provato con le cose di base? Cambiare dieta, fare più attività fisica, togliere l'alcol e le sigarette, ridurre le canne, ridurre il porno e i giochini che sono fatti per tenerti sveglio, imparare qualche hobby che ti tiene lontano dallo schermo, yoga, meditazione…

Sei andato da uno specialista che si occupa di sonno? Perché se vai dal medico di base o da uno psichiatra, è ovvio che ti dànno certe cose.

>>3820433
No, quetiapina, risperidone, olanzapina, sertralina e litio con ricetta normale; xanax ed en con ricetta ripetibile (le prime volte, poi quando il farmacista ti conosce, puoi pure andare senza).

Se ha l'esenzione, il primo blocco che ti ho detto non le paga (se le paga, sta sull'ordine dei 150€/mese), invece le benzo sono sempre a carico del cittadino.

>>3820797
Come ti ho già detto più sopra sei malato anche tu. Il narcisista fa molta fatica ad accettare di essere malato. Ovviamente da roba da manuale ti lamenti della situazione ma non vuoi cambiare perché sotto sotto ti piace vivere di merda, fare l'eroe, lamentarti e attenzionputtanare.

Spero che una border ti tagli la gola con un coltello, forse allora capirai.

 No.3820845

>>3820843
Basterebbe migliorarsi un pochino per dormire di più.

 No.3820855

>>3820845
Non sono lui ma ho fatto tutte quelle cose lí, sono anni che non dormo piú di 4 ore. Non ho problemi a prendere sonno, mi basta sdraiarmi e dopo 10 minuti crollo, solo che poi mi sveglio e non mi riaddormento piú. Se ci sono altre cose da fare sono disposto a provarci.

>dieta

Mangio solo cose salutari, niente schifezze e tanta verdura e frutta di stagione, mia mamma è cuoca e cucina bene
>Fare più attività fisica
Casapalestra 3 volte a settimana
>togliere l'alcol e le sigarette ridurre le canne
Astemio e non fumo
>ridurre il porno
mi masturbo una volta ogni due giorni in media ma non guardo mai porno perché non mi eccita, riesco solo con la fantasia
>giochini
Non li faccio
>hobby che ti tiene lontano dallo schermo, yoga, meditazione…
Queste mi mancano
Purtroppo non saprei che cosa fare chiuso in casa e non ho soldi da buttare (sono studente)
Ho provato a meditare seguendo qualche guida ma non ne ho avuto nessun giovamento. Se avete tutorial sperimentati sulla meditazione postareli pure.
Sullo schermo ci devo stare per forza perché mi serve per studiare.
Sono 1.81x73, 24 anni.

 No.3820861

>>3820855
Non ti riesce dormire nel senso che non riesci ad addormentarti quando sei a letto o che dormi poco ti svegli male e più stanco di prima?

Ti copiancollo questo che ho scritto dillà magari ti è utile qualcosa. A costo di prendermi del crossposter infame.

Quello che ti consiglio io perché lo faccio bene o male è:
Compra lenzuola di fibre naturali, cotone o lino e cambiale almeno una volta a settimana.
Dai aria alla stanza la mattina, anche al materasso e cuscino. e spolverala/puliscila almeno una volta a settimana.
Compra una luce da comodino con colori caldi, meglio se arancione (io ho una lampada di sale rosa che però fa un puttanaio se è umido).
La temperatura generale della stanza deve essere adeguata non deve fare troppo caldo né troppo freddo ( questa cosa non l'ho mai rispettata perché nella vecchia stanza facevano regolarmente 30 gradi d'estate e 16 in inverno)
Se hai il pc prenditi una luce da tenere dietro lo schermo, e regola quella dello schermo magari con flux. Stessa cosa per il telefono (ho entrambi che lo hanno di come opzione già incorporata).
Impostati una routine prima di andare a dormire che parta almeno un'ora prima. Ad esempio io di solito stacco dal pc mi lavo i denti la faccia, un po' di yoga o stretching, mi infilo sotto le coperte e leggo.
Per quanto riguarda la caffeina, sono una persona da 4 caffè al giorno di norma. Se ne prendo 5 so di non riuscire ad addormentarmi facilmente ma comunque dormo.
Una app per monitorare il sonno aiuta, una sveglia decente aiuta.
Fai tesoro dei powernap.
Boh mi pare di aver detto tutto più o meno.

 No.3820866

>>3820861
>dormi poco ti svegli male e più stanco di prima
Questo. Se mi metto a letto a mezzanotte, alle 10 o alle 2 non cambia nulla perché ho sempre sonno quindi mi basta poggiare la testa sul cuscino per dormire. Una volta svegliato (sempre dopo 4 ore, quindi se mi addormento alle 10 mi sveglio alle 2, a mezzanotte mi sveglio alle 4) non riesco a prendere piú sonno sebbene mi senta stanchissimo.
Sono mesi che, dopo aver fatto vari tentativi, vado a dormire sempre allo stesso orario, verso mezzanotte.
>powernap
Per adesso è l'unica cosa che funziona e che mi fa proseguire durante la giornata, fortunatamente stando a casa posso gestirmi cosí

 No.3820867

Dite di tutto sui normula poi state impiastrati sul telefono a guardare ogni cosa pubblicata sui social

Tik Tok è una latrina

 No.3820877

>>3820866
prova allora ad usare sleepyti.me o una app che ti monitora i cicli di sonno e ti sveglia al momento giusto.
Io dormo comunque 5/6 ore a notte e questo è il mio massimo, non mi sveglio stanco.

 No.3820901

>>3820761
Amen. Questo è

 No.3820905

>>3820797
sei un narcisista di merda

 No.3820906

ma questa larpa, lo xanax è la droghetta per tutti i tiktokers e questa prende l'en che lo usano le vecchiette?

 No.3821055

>>3820843
Sei psicologo per caso? Perché è palese che di biochimica e neurotrasmettitori tu non capisca un cazzo, stai letteralmente sostenendo una tesi equivalente al dire ad un diabetico che deve migliorarsi e non gli serve l'insulina.
Che poi è giustissimo introdurre tutte le cose che hai detto in una vita sana perché appunto è giusto, ma stai totalmente ignorando la componente biologica e questo appunto mi fa sospettare tu sia un profano od uno psicologo massimamente incompetente.
>>3820794
>Uno studio dice il contrario
>Mille altri confermano lo skewing per sesso
Mi sa di campione di merda ma vabè.

>>3820855
Non ascoltarlo, vai ad un centro per i disturbi del sonno se proprio perché c'è sicuramente una componente neurologica e semmai DOPO fatti seguire da uno psichiatra che ti farà il fine tuning delle medicine (e sì gli antidepressivi a basso dosaggio aiutano anche per un sacco di altre cose, dalle emicranie all'insonnia passando per il dolore cronico…nel caso specifico ti han già prescritto l'amitriptilina per caso?) magari integrandola con altre prescrizioni come cambiamenti di stile di vita/dieta/integratori, etc. anche se vedendo pesoXaltezza non è un problema di obesità.
Analisi del sangue? Come va la tiroide? La pressione?
Lascia perdere la meditazione che se già sei in un mindset stressato non fa che aumentare il fattore frustrazione, piuttosto leggi dei libri per staccare dal monitor.
>>3820861
>Powernap
NO DIO CANE ASSASSINO
Because no e basta.
>F.lux
Costa zero why not, anche se a sto punto mi viene un'altra domanda…CHE SCHERMO USA? Che i vecchi catodici mi sfondavano di emicrania ed i primi LCD a fosforescenza posteriore mi bruciavano le congiuntive, ora che ho preso un IPS sto molto meglio.

 No.3821148

>>3821055
Il medico di base mi ha prescritto il triazolam peró mi ha detto di prenderlo solo per 10 giorni. Sinceramente l'ho preso per 3 volte e con quello dormo benissimo, anche 7 ore di seguito, solo che se dopo sono punto a capo a che serve? Dato che so che crea assuefazione e dipendenza per adesso ho smesso di prenderlo.

 No.3821151

>>3821055
Si ma stai calmo.

 No.3821152

>>3821055
Ho fatto le analisi del sangue di recente e sta tutto nella norma, anche il dosaggio degli ormoni tiroidei. La pressione sempre un po' bassa.

 No.3821162 SALVIA!

>>3821055
E chi ha detto che l'anon con l'insonnia non deve prendere le medicine? Infatti gli ho detto di andare da uno specialista del sonno per capire qual è la causa. Lo psichiatra e il medico di base non gli possono dare le medicine giuste ora come ora, e infatti gli stanno dando roba che non gli fa niente.

Pepealculo, come al solito caghi fuori dal vaso. Ciao.

 No.3821234

>>3821148
>10 giorni massimo
Ha fatto benissimo e non è un cagnaccio negro perché le benzo sono merda totale.
Serve a na sega ma almeno se sei in un periodo stressante riuscire a dormire una settimana di fila è comunque tanta roba.
>>3821162
Dato che rispondeva a >>3820845 dove viene scritto un banalissimo
>basta migliorarsi per dormire di più
mi è girato fortissimo il cazzo.
Poi qui >>3820843 in effetti l'hai proprio detto di andare da uno specialista del sonno. Desculpe.
Però rileggendo ho visto la "diagnosi" che fai all'altro anon e meh, ti assicuro che di pazze puttane è pieno e se le beccano anche i non narcisisti.

 No.3821262

Secondo voi queste donnine pazzerelle potrebbero avere una preferenza per le carpe? No perché dai resoconti degli anon sembrano delle manipolatrici (e chi è più facilmente manipolabile dell'uomo che non ha mai visto una patata in vita sua?)

 No.3821263

>>3821262
Adesso arriverà quell'anon a spergare e a dire che nessuno vuole le carpe e che devono tornare sul forum dei rutti

 No.3821267

>>3821263
le carpe magiche non le vuole nessuno e devono tornare sul forum dei rutti

 No.3821268

vacci tu in quella fogna dove l'admin si scopa le utentesse

 No.3821269

Ma figurati,l
Con la faccia da scema che si ritrova, avrà preso le zigulì ai vari frutti credendo che fossero psicopaste.

 No.3821270


 No.3821273

>>3821151
Io ti scopo la testa coglione

 No.3821289

>>3821263
e tu sull'avena

 No.3821321

File: 1596538670071.gif (43,96 KB, 112x112)

>>3820843
>>3821055

Preciso che il mio problema è che mi sveglio di notte, dopo 2 ore, massimo 3/3:30 e non mi riaddormento, quindi tutte le cose per "stancarmi" sono inutili, dato che non ho problemi ad addormentarmi, anzi, già alle 9/10 di sera sono uno zombie.
>Hai già provato con le cose di base?
>Cambiare dieta
Ho perso circa 20 kg negli ultimi mesi e mantengo una buona dieta ora, evito la caffeeina, bibite gassate, dolci e junk food, mantengo il deficit calorico perché devo perdere ancora qualche kg
>fare più attività fisica
Lo facevo prima del lockdown lo faccio ora, ho persino un un tapis roulant in camera ( dopo la seconda chisura delle palestre ho anche acquistato pesi e pullupbar)
>togliere l'alcol
Non bevo mai, sopratutto da quando anni fa iniziai a prendere farmaci
>sigarette e canne
Mai fumato, mai drogato
>ridurre il porno
Mi masturbo una volta a settimana.
>e i giochini che sono fatti per tenerti sveglio, imparare qualche hobby che ti tiene lontano dallo schermo, yoga, meditazione…
Non gioco più ad un cazzo da tanto. Se intendi anche l'uso del cellulare prima di andare a letto non lo utilizzo, quando mi sdraio cerco di non distrarmi, mi addormento facilmente, poi mi sveglio dopo 2-3 ore, il che mi rende ad avere un ritmo sonno-veglia completamente sballato.

Comunque una volta ho passato un'intera settimana senza toccare pc o smartphone (ero a casa di un amico che mi ospitava, al massimo avrò usato google maps 10 minuti al giorno) e dormivo una merda uguale.

O dormo quando ho sonno (cioè quando capità, dopo pranzo, come dopo cena, come di mattina) oppure devo fare una vita da guardia notturna.

>Sei andato da uno specialista che si occupa di sonno?

Sono andato in due centri di disturbi del sonno per disturbi del sonno, fatto polisonnografia, actigrafia etc.
Ho dei problemi a respirare (setto deviato, turbinati etc) ma hanno detto che non sono sufficienti a causarmi apnee notturne;
La tizia del primo centro mi ha praticamente detto: sei depresso (graziarcazzo) perciò non dormi, devi curare la depressione e non il sonno direttamente
Il secondo più o meno lo stesso ma mi ha dato di trovarmi uno psichiatra (in teoria me ne avevano consigliato uno loro, ma in questo periodo era praticamente irrintracciabile e ne ho trovato uno io)e di iniziare psicoterapia (la sto facendo via webcam)
Ho preso tanta roba prima tra cui ipnotici di cui non ricordo nemmeno il nome, clonazepam (rivotril) e altra roba la cui unica utilità è stata quella di farmi alzare le transaminasi, perciò prima di dover riniziare un nuovo percorso ho dovuto fare una cura al fegato.


Settimana fa sono andato da uno psichiatra nuovo che mi ha prescritto 2 farmaci (EN e Minias) per dormire più Anafranil come antidepressivo, che francamente non credevo nemmeno si usasse più
Mi spaventano gli effetti più o meno comuni sulla sfera sessuale, mi manca solo di dormire e di non riuscire a farmelo venire duro, ma vabbé

 No.3821324

>>3821321
Non riesco a non pensare alla musichetta ilare.

 No.3821482

>>3821321
>Già sottopeso
>Vuole dimagrire ancora
Perché anon? Semmai devi mettere massa magra ma non perdere peso, anzi se non sei un manico di scopa come fisicità sei anche sotto il peso ideale per la tua altezza.
Ah sì non fare aerobica se devi pompare la massa.
Comunque sì la depressione è un plausibile motore dell'intero disturbo ma a questo punto al tuo posto parlerei col neurologo e chiederei una bella RM (se riesci a farla Full body alla fine ti costa poco di più e hai un riferimento per gli anni a venire) magari pure con il contrasto per vedere oltre alle strutture respiratorie se il problema è solo mentale o se c'è qualcosa di neurologico finora passato inosservato, la storiella del naso storto "ma non abbastanza per causare apnee" mi convince poco perché se non altro la sintomatologia corrisponde.
Le benzo lasciale stare che appunto si usano SOLO per brevi periodi e poi si fa un tapering del dosaggio seguito da un'astinenza bella lunga, o meglio ancora sarebbe non farci terapie costanti ma assumerlo solo "alla bisogna" solo che nel tuo caso appunto usarlo sempre è un mascherare i sintomi di un problema che di certo non risolvi sedandoti con le benzo.
>Anafranil
Parente stretto del Laroxyl che ti dicevo sopra, non capisco perché ti ha dato quell'altro visto che per i disturbi del sonno è molto più indicato il Laroxyl. Boh, tu diglielo che sei contrario alle benzo perché [inventati una scusa tipo che ti rincoglioniscono la mattina]…ah a proposito ma quando prendi le benzo poi dormi quante ore e con che tipo di sonno?
>Disturbi alla sfera sessuale
Ma se ti seghi una volta a settimana figurati che arrivi coi coglioni abbastanza pieni da sborrare comunque. O dici perché hai la donni e temi di non trapanarla a dovere? Ti assicuro che a meno di dosaggi equini non avrai problemi, però nel foglietto lo devono scrivere per pararsi il culo, anzi in realtà quel tipo di molecole sono usate per rallentare l'eiaculazione precoce e quando prendevo il laroxyl per l'emicrania trapanavo fica letteralmente per ore se mi imponevo di non sborrare…poi bastava concentrarsi un pelo di più e bom

 No.3821485

>>3820794
>si riscontra tre volte più frequentemente nelle donne rispetto agli uomini
Chissà il perché di questa proporzione così sbilanciata.

 No.3821486

>>3821485
Perché le donne sono paxxe

 No.3821521

File: marina.jpg (230,41 KB, 960x960)

lo sanno tutti che l'unica pasta che funziona per i disturbi borderline è quella per fare la pizza alla marinara

 No.3821530

>>3821324
ohh finalmente ho scoperto chla versione carina di pepe si chiama peepo! grazie anon

 No.3821532

>>3821530
Esiste knowyourmeme per queste cose ciao

 No.3821537 SALVIA!

>>3821532
certo ma l'articolo su pepe non faceva riferimenti a peepo, cia

 No.3821550

>>3821532
KYM non viene più aggiornato da anni.
Ci sono tantissimi meme famosi su discord e twitch e su kym non c'è l'articolo.

tl,dr: knowyourmeme è old più di windows xp

 No.3821562 SALVIA!

>>3821550
zoom zoom


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