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 No.12584

Quali sono i migliori sostituti del caffè?

 No.12585

Come stimolante o bevanda calda?

 No.12586

>>12585
Stimolante

 No.12587

Tè, duh

 No.12588

Ginseng?

 No.12589

Forse c'entra poco ma ho scoperto il caffè solubile dopo anni di moka, e niente adesso posso preparare il caffè in pochi secondi e penso che butterò via la moka.

 No.12590

Ora che ci penso, OP, potresti provare il mate o delle tisane interessanti (gingko?).
>>12589
Ti dirò di più, io bevo il caffè solubile delle sottomarche, senza zucchero o latte. Ogni tanto smetto e a riberlo per la prima volta mi sembra di mordere una melanzana cruda. Protip: evita il Nescaffè da latte se non vuoi metterci il latte, è peggio delle sottomarche. Ovviamente non c'è paragone con un buon caffè da bar, moka o alla francese, ma è così comodo. Per un periodo prendevo le pilloline di caffeina, che costano pure meno del caffè solubile.
>>12588
Dicono sia più un "tonico fisico" che mentale, io sciolgo un cucchiaino di polvere in una tazzina d'acqua ogni mattina, non ho notato effetti così notevoli (o meglio, in questo periodo ho avvertito effetti notevoli sul fisico, ma li reputo dovuti a una miglior alimentazione e attività fisica).

 No.12591

>>12590
Per adesso uso quello del LIDL e mi sembra buono.
>Ovviamente non c'è paragone con un buon caffè da bar, moka
Quel caffè mi sembra troppo amaro. Invece col caffè solubile posso decidere il gusto.
Però sembra contenere meno caffeina, me ne accorgo perché quando vado a pisciare dopo una tazza di caffè normale sento un fortissimo odore di caffeina, invece col solubile zero, forse ne metto poco?
>ma li reputo dovuti a una miglior alimentazione e attività fisica).
L'attività fisica causa un miglioramento enorme a livello psicofisico, e come conseguenza ti porta a mangiare meglio.
Infatti stavo pensando di ritornare a correre la mattina presto.

 No.12592

Bullet Proof (caffè, panna, olio di cocco)
Tè Matcha

 No.12593

File: 0_ginsengbianconew.jpg (100,37 KB, 500x457)

>>12590
Probabilmente é ginseng leggero, prova il coreano pittura relata, é l'unico che sento e pure molto

 No.12594

>>12592
Per curiosità fai la chetogenica?

 No.12595


 No.12596

>>12595
mi spiegheresti cosa intendi con
>effetti notevoli sul fisico
?

 No.12597

>>12596
Al di là della perdita di peso o della ricomposione corporea (il mio caso), incide su numerosi aspetti della salute su cui le "normali" diete faticano ad intervenire: regolazione ormonale, normalizzazione della presssione, grasso viscerale, un po' tutti i marcatori di un buon stato di salute.
L'ho asssociata al digiuno intermittente, vado in palestra alle 14 a digiuno, tra le 16 e le 20 mangio tutto quello che c'è da mangiare, pochi carbo e tanti grassi e proteine.
Poi boh, su di me funziona (ex skinny fat), alla fine cambia tutto il concetto di nutrimento e rimane come abitudine. Sto enormemente meglio.

e se magari hai pure una testa funzionante poi cominci a fare un po' di riflesssioni sull'industria alimentare, su come il potere controlla anche tramite quello che mangiamo o ci dicono di mangiare, sui vegani, su Greta, sulla piramide alimentare, sul colesterolo, sull'onu e l'agenda 2030, e poi lo racconti su diocciòn

 No.12598

>>12597
Non rompi il digiuno con il bulletproof?
Trovi che sia più costosa della dieta o del regime alimentare che avevi prima?
Olio di cocco usi quello MCT o del semplice olio di cocco?

 No.12599

>>12598
In teoria sì, ma il bulletproof è pensato per non far salire la glicemia (il punto sotanziale della chetogenica), quindi in pratica no. Uso olio di cocco normale, ma l'ideale dovrebbe essere MCT (introvabile).
Le proteine costano più di zucchero/farina 00 e tutta la merda industriale, questo è indubbio, ma alla fine chetogenica + digiuno intermittente si spende come fare i quattro pasti classici che abbiamo di abitudine.

 No.12600

>>12599
Ti faccio tutte queste domande perché vorrei fare anche io la chetogenica ma vivo con i miei per adesso ed è problematico fra orari e pasti in comune.

 No.12601

>>12600
Le abitudini delle persone con cui conviviamo sono un enorme rompimento di cazzo, ti capisco.
Ad esempio il pane e la pasta: i miei che mi vedono rinunciare (non sempre) preferirebbero che mi bucassi



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