/hd/ - Help Desk

>>64793
continuo a non capire. uno shake di polvere è da 20-30g di proteine, 10 uova sono 130g di proteine + tutto il resto dei nutrienti.

>>64794
sulla base di conti che mi sono fatto credo che se a parità di prezzo ottengo almeno il 60% delle proteine di uno shake preferisco il cibo vero (uova, frutta secca, carne, formaggi). in passato pagavo 25 euro per 5kg di proteine e chiaramente lì non c'era storia, anche considerando le dosi equine di glicina che servono solo a gonfiare il grammaggio.

>>64795
Sì ma guarda che mica c'é il limite agli shake che puoi bere eh, semplicemente invece di mangiarti 10 uova ti bevi 3 shake e intanto ti sei preso 90 grammi di proteine easy, il resto con la dieta.

>>64796
porcoddio che genio! chissà come mai non abbiamo ancora abbandonato il cibo e bevuto piscio liquido a 300g proteine/die! chissà se scoprirai mai che per far crescere un muscolo di volume serve anche altro oltre alle pure e sole proteine.

>>64797
Non andare offtopic, stavamo parlando di proteine, chi se ne frega se serve anche altro per aumentare il muscolo

>>64788
Provato aspirina. Sembra ok.

Aggiornamento da efexanon (OP).
Ad oggi mi sento decisamente meglio. Ho ancora qualche momento di tristezza ma non mi butta totalmente giù come prima, ora la mia reazione alla tristezza è più normale e razionale. Non penso sia possibile o salutare annullare totalmente la tristezza, però credo che una persona "normale" la viva più così rispetto a come la vivevo io prima.

Oltre a questo, lentamente sta tornando la motivazione a ffare cose, e riesco a lavorare senza problemi e ad essere produttivo. Riesco di nuovo a giocare ai vidya e mi diverto pure. Poi sicuramente questa roba aiuta con l'ansia sociale, riesco a parlare di più con gli altri (più che altro colleghi visto che di amici non ne ho), e ho quasi voglia di socializzare a volte (esempio banale, anzichè prendere il caffè alla macchinetta e tornare in ufficio di corsa, se trovo qualcuno lì scambio due parole senza problemi). Effetti collaterali tutti spariti tranne la bocca secca, è abbastanza fastidioso ma nulla di preoccupante. Anche il pipo funziona normalmente ora, non ci metto più mezz'ora a sburrare, alla mattina mi sveglio col durello, e sembra tutto ok da quel punto di vista (testato con i porni visto che non ho gieffe).

Da quando ho iniziato, il miglioramento grosso c'è stato dopo due settimane ma anche adesso credo che la situazione stia ulteriormente migliorando anche se più piano, se è vero che l'effetto massimo si raggiunge dopo 2-3 mesi, allora non posso che essere ottimista.

Detto ciò, qualche giorno fa ho bevuto con alcuni miei colleghi dopo il lavoro (senza l'efexor non sarei mai andato btw, ma appunto chiacchierando alla macchinetta mi hanno invitato e sono andato senza farmi grosse seghe mentali), e l'alcol porcodio mi ha totalmente annullato l'effetto per due giorni interi in cui ho avuto pensieri suicidari e pensieri e rimuginazioni opprimenti tutto il giorno. Prima di andare ho letto in internet che l'alcol effettivamente annulla l'effetto ma non pensavo così tanto e che durasse così a lungo, più che altro credo me l'abbia annullato il giorno dopo visto che prendo l'efexor di mattina, e ho bevuto la sera e la notte prima, e neanche tanto, solo un drink e neanche l'ho finito. Dopo due giorni però mi sono sentito di nuovo ok.

TL:DR come prima esperienza con queste medicine, se l'effetto continuerà a migliorare nel corso del prossimo mese, direi 10/10 pillola miracolosa glommerei tutta la vita

>>64463
Scizoanon qua, anche a me gli alcolici danno effetti importanti con una quantità ridotta e chi è con me lo sa. La soluzione è che meno alcol bevo meglio è, ogni tanto mi bevo una birretta piccola ma so che deve passare un po' prima di guidare perché mi sale la ciucca subito. Non mi ricordo com'era la situazione quando prendevo il tavor, mi ricordo che in un paio di volte l'ho mischiato a un amaro o a un borghetti e da allora ho detto mai più. Ormai sono due annetti che i superalcolici li assaggio e basta.

>>64463
Caspita mi sa che allora devo andare da quella vecchiaccia del medico di base e provare a farmelo prescrivere. Anche a te chiedo sei ingrassato o dimagrito?

>>64359
Glom

>>64801
Bel bump.
Notizie da op? Come va la situazione dopo l'estate?

>>64732
Figurati anon, fa sempre piacere aiutare.
Solo per capire, hai risolto riclonando o hai reinstallato?

Di solito si riesce anche a fixare con questo l'ho fatto per i mille pc di clienti scazzati da update a metà o peggio
https://pastebin.com/Zzxznb9J

Va avviato mentre sei in recovery, gli dai solo la letteresenza i due punti e fine, fa tutto lui il fattibile

Poi c'è anche il fix della config di boot ma quella diventa più "complicata" perché devi fartela a mano

>>64736
semplicemente riclonando fortunatamente

>>64730
Orcodio, non sono OP ma questa collezione è utilissima, grazie Anon. Salvia per non disturbare.

>>64772
Figurati, ti giro anche un altro acronis con un pacchetto driver che comprende quelli che mette a disposizione fujitsu,lenovo e dell per WinPE che coprono anche tantissime altre marche visto che l'hardware è quello.
Me lo sono fatto in modo da non bestemmiare ogni volta visto che acronis non ti fa caricare driver al volo purtroppo.

Se ti serve altro chiedi magari ho già tutto.
Dovrei avere anche una iso di w11 "preattivato" con il giochino di https://massgrave.dev
In pratica hanno capito come generare un ticket valido per windows e l'attivazione arriva direttamente dai server microsoft come se fosse un attivazione OEM
Dovrebbe avere anche Office preattivato che si riattiva automaticamente ogni 180 giorni

>>64799
>>64772
Scusa ho negrato il link:
https://mega.nz/file/poMHgCwL#Gn20T9KGEAVdN_4nd0-w9-2caGVpSdkdcYJSEAYA_DY

Dipende se è la versione turbodiesel o benzina aspirata.

Ciò che è turbo prende anche 30cv e coppia in mappa, aspirato non ne vale la pena perché hai poco e niente su cui giocare per migliorarla, se prendi 5cv reali sei già fortunato.
Gli sbirri quel cesso comunque nemmeno lo controllano.

Fagli la cinghia/catena di distribuzione. A meno che tu non voglia trovarti con le valvole piantate in fronte.

Controlla le pastiglie dei freni davanti e le ganasce dietro. Fai spurgare e cambiare l'olio dei suddetti. Cambia l'olio e i filtri, incluso quello dell'abitacolo che sarà occluso da un ventennio di batteri della scabbia.

Gonfia la gomma/ruotino di scorta secco e quasi certamente mai usato agganciato sotto al telaio, all'esterno ovviamente perché i francesi sono dei ritardati col turbo.

Enjoy la tua merdascatola di per sé priva di grossi difetti o punti deboli. Se è la versione col portello del baule sdoppiato, congratulazioni, è di sicura rivalutazione futura

Guarda OP se può farti piacere la mia prima macchina è stata pittura relata (fiat panda young del 1999) e l'ho guidata per 10 anni. La tua è anche bella in confronto alla mia prima macchina. Fai quello che ti ha detto >>64750 per quanto riguarda i controlli e goditela, avere una merdascatola ha anche i suoi vantaggi, e le merdascatole sono anche divertenti da guidare, una volta che impari a guidare una carretta del genere puoi guidare qualsiasi macchina.

Non fare modifiche del cazzo, sono costose, rischiose e non ne vale per niente la pena. Magari mettigli il bluetooth aftermarket così puoi strimmare i podcastini mentre vai al lavoro, ascoltare la radio è una tortura. Se hai il lettore CD comprati una campana di CD-R e divertiti come se fossero gli anni 2000.

Poi tra qualche anno te ne comprerai una più bella.

>>64760
Questo
Giusto, poverofrocio qui, quando ho comprato la mia c30 (neanche alla volvo sanno di averla fatta) perché la mia precedente merdascatola è morta sapevo che senza il comfissimo bluetooth sarei morto. Poi ho scoperto che aveva il buchino aux. Basta poco per sentirsi a casa, inbiquattro i finanziamentofroci che si impegnano i reni per il crossoverino alla moda, stabilisci il budget e trova qualcosa di dignitoso. Ovviamente il mercato ora è cancerosissimo, ma ricorda che quella non è una merdascatola, è la TUA merdascatola

>>64741
Non siamo su /b/ e non so di che cazzo parli.

>>64741
E comunque sigarette elettroniche e cerotti funzionano per ridurre temporaneamente i sintomi fisici della dipendenza nelle fasi più brutte.
Ci vuole comunque forza di volontà sia per smettere che per non ricominciare.
L'elettronica può aiutare a non ricominciare.

Allora OP, ci sono novità o ti sei inventato tutto e ti sei dimenticato pure di avere aperto il thread?

>>64752
Ho smesso per tre giorni e ho ricominciato per colpa della gf.
Vorrei smettere ma onestamente senza il perditempo del cancro mi sento perso.

>>64753
prendi l'elettronica allora.

Te l'avevo detto che di solito prima fai il lurido negro e poi dopo tot anni che sai come si lavora ti metti a vedere se il lavoro degli negri é di qualità o meno.

>>64747
ma un mio amico mi ha detto che grazie al diploma di meccanica meccatronica e energia e ha trovato subito lavoro di addetto controllo qualità

>>64748
Diocane anon, guarda online se ci sono posizioni aperte e guarda quali qualifiche chiedono.
Io non ne so un cazzo, ma immagino che le aziende sapranno se vogliono un affetto al controllo qualità già formato (e quanto) o se lo formano loro direttamente

Di solito le aziende preferiscono promuovere il meno scemo e il più giudizioso tra gli operai piuttosto che assumere uno sconosciuto. Fatti assumere come operaio in una ditta grande e aspetta che si apra una posizione.

Fonte: visto capitare varie volte

Foto tempostampate del cane o questa è una puerile baita sui pitbull

Non e' un pitbull, ma mastica tanto. Le foto non le posto in questo cian pieno di strunzi.

Pensavo a qualcosa tipo l'Extremebear, ma non so se vale tutti quei soldi. Intendiamoci, preferisco spendere pur di avere qualcosa che duri ma non voglio neanche restarci fregato

>>64718

Vabbè anon 20€ su amazon, direi che è una cifra accettabile

Comunque op sono molto contrariato, arrivi, chiedi e non ti fai più vedere.
Offesissimo.jpg

>>64726
Hai ragione anon, purtroppo sono pazzo.

>>64723
Tromso e aurora è un’idea bellissima, ma coi prezzi come siamo messi in Norvegia? Tra voli e posto dove dormire siamo nel budget, ma i prezzi della vita in Norvegia mi spaventano. Also attività lassù?
Also alternative alla Norvegia possibilmente in montagna?
Grazie mille anon, e scusa il ritardo

>>64733
Beh oddio "la vita in norvegia"
Supermercato e via, qualche cena fuori e fine, non ci devi vivere dai…
Secondo me la faresti decisamente felice.
Sicuro ci saranno escursioni varie ma non a tromso, nei dintorni.
Io avevo controllato e con tanto di noleggio auto non veniva tanto, km illimitati e kasko, tipo 200€ solo per una settimana

>>64734
Non ho capito se sei mai andato o se magari ti sei informato sulla cosa e poi hai annullato.
Comunque sia insomma la tua idea sarebbe stata quella di piazzarti in questa cabina in un angolo remoto di Tromso e poi spostarti con la macchina a diversi km da lì per fare qualsiasi cosa che non fosse guardare il cielo, giusto?
Non sono ironico, sto cercando di capire come funzionerebbe una vacanza del genere

>>64735
Mi sono informato e ho un amica che è andata.
Ora sotto mano non ho più nulla perché tanto i prezzi sono ballerini in base al periodo, però avevo visto che era decisamente fattibile visto anche il costo minimo dei noleggi auto, e comunque sei obbligato quasi ad averla per non usare gli spostapoveri in un paese che comunque non conosci minimamente e tromso poi è si turistica ma non mi pare così ben servita.

L'idea è starci una settimana almeno, una sera ti bombi la caraffa sotto l'aurora, un altra la porti a fare un giro in motoslitta, magari sempre in notturna, oppure di giorno se preferite.
Localini tipici ne trovi girando avendo un auto e soprattutto avendo km illimitati sul noleggio puoi spostarti anche fuori tromso visto che ripeto, è si turistica ma più che altro per le aurore.

C'è anche una mini crociera che costa un cazzo sul fiordo:
https://www.tripadvisor.it/AttractionProductReview-g190475-d23719989-Half_Day_Arctic_Fjord_Cruise_from_Tromso-Tromso_Troms_Northern_Norway.html

Giri in motoslitta
https://www.getyourguide.it/tromso-l32375/da-tromso-safari-in-motoslitta-con-pasto-caldo-e-bevande-t407365/?ranking_uuid=e88c06b8-32bb-48ed-8722-8fa0a69059ab

E i giri in slitta con i cani
https://www.tripadvisor.it/AttractionProductReview-g190475-d15787627-Husky_Sledding_Self_Drive_Adventure_in_Tromso-Tromso_Troms_Northern_Norway.html
Post troppo lungo, premi qui per vedere tutto il testo.

>>64709
posta i tuoi output

Qualcuno ha provato a fare loghi o emblemi per squadroni spaziali?

>>64711
no ma ci sono lora che si prestano perfettamente:
https://civitai.com/models/110171/game-icon-instituteround-badge-icon

avete provato la comfyUI?

>>64724
io no perché mi hanno detto che fondamentalmente cambia solo l'interfaccia grafica

I noleggi sono inculate, ti costa meno rateizzarne una nuova.
Prendi benzina euro6, i naftoni li stanno uccidendo in tutta italia con deliri lolecologisti.