/hd/ - Help Desk

>>64925
volevo dire
- depressione = carenza serotonina

che è una semplificazione più diffusa. Salvia per me.

>>64924
>>64925
È ovvio che poi ne parlo col mio medico. Volevo anche l'opinione di anon visto che abbiamo (forse ancora) qualche castigamatti su DC.

>>64939
Sì ma la risposta è che non è veramente il luogo per discutere degli effetti collaterali e di andare da un medico psichiatra.
Comunque anche sulla carta è una cazzata perché semmai è vero il contrario, che gli stimolanti dati per "trattare" l'ADHD possano slatentizzare psicosi, specie nei soggetti che manifestano aggressione, che i sedativi causino ADHD è improbabile, al limite un effetto collaterale comune è sentirsi "il pensiero rallentato" ma non simil-adhd.
Comunque vai dal tuo pazzologo che presumo tu ne abbia uno visto che hai accesso agli antipsicotici e siano prescritti e non recuperati per vie traverse.

>>64939
Sì ma io ti ho risposto infatti

Il tl;dr é che dubito fortemente che i tuoi problemi siano legati all’adhd (problemi che comunque potresti specificare, come mai pensi che sia adhd?)

Perché nessuno include la variabile, cellulare/computer in questo aumento di "disattenzione" generale che stanno subendo tutti?

>>64942
????

Questo anon >>64942 ha fatto una domanda utile.

Supponendo di farsi un nassino/serverino in casa con dischi meccanici da più di un tera, quali marche sono affidabili a prezzi decenti?
Io opterei per un WD fascia media (non ricordo i colori).

>>64944
più che la marca tieni conto del tipo di disco, >>64942 i barracuda muoiono se messi in raid nei nas perché sono smr e crepano male.
Prendi dei cmr decenti, ironwolf (meglio se pro).

>>64945
Ciao sono l'anon >>64942 io non ho server fatto in casa con Nas ho semplicemente preso il barracuda e messo come hard disk secondario sul PC e lo uso solo per data storage questo perché non ho voglia di attaccare e staccare cavi degli hard disk esterni visto che ogni tot faccio un backup di vari file.

>>64944
Ti parlo di 2 anni fa che le Western Digital vanno evitate come la peste ora non so se la situazione è cambiata.

Essere un Data Hoarder è un po' brutto ma se dei file spariscono dalla rete so di avere una copia almeno.

>>64947
Secondo backblaze la situazione si è stabilizzata coi Seagate e quelli da evitare sono gli HGST da 4 e 8 Tera, ma ormai hanno quasi solo dischi troppo grandi per essere nella stessa fascia degli utenti anon.

È una scena di Team America: World Police

>>64795
Sì ma guarda che mica c'é il limite agli shake che puoi bere eh, semplicemente invece di mangiarti 10 uova ti bevi 3 shake e intanto ti sei preso 90 grammi di proteine easy, il resto con la dieta.

>>64796
porcoddio che genio! chissà come mai non abbiamo ancora abbandonato il cibo e bevuto piscio liquido a 300g proteine/die! chissà se scoprirai mai che per far crescere un muscolo di volume serve anche altro oltre alle pure e sole proteine.

>>64797
Non andare offtopic, stavamo parlando di proteine, chi se ne frega se serve anche altro per aumentare il muscolo

>>64788
Provato aspirina. Sembra ok.

Bump per chiedere un parere.

Mi sono allenato con un trainer per circa 6 mesi, per poi interrompere per altrettanti per varie rotture di cazzo unite alla necessità di spendere altrove la mia energia, quindi quei pochi progressi che avevo fatto sono andati in fumo. Fortunatamente ho conservato quel qualcosina imparato nella tecnica dei movimenti fondamentali.

Al momento, purtroppo, non posso permettermi un trainer quindi mi arrangio come posso.

Sto seguendo questo programma https://www.muscleandstrength.com/workouts/10-week-mass-building-program.html e mi alleno regolarmente 4 volte a settimana.

Sono alto 183 e peso 84 kg con un'alta percentuale di grasso corporeo (non so quantificare, ma allo specchio è evidente). Sto tracciando il 95% dei miei pasti puntando a ingerire circa 2650 calorie divise in 350/60/180 al giorno. So che non è tantissimo, ma onestamente faccio abbastanza fatica a mangiare tutta quella roba e per ora non riesco proprio a mangiare di più. Comunque il mio peso è leggermente aumentato nell'ultimo mese quindi deduco che non sia necessario salire troppo di più.

Vorrei proseguire così, con lo stesso programma di allenamento, fino a fine febbraio.

Il mio obiettivo è aggiungere muscolo, specialmente nella zona del petto e delle spalle dato che sono quelle in cui sono evidentemente più carente.

Sto sbagliando qualcosa di macroscopico? So benissimo che è un programma old school e non ottimizzato, ma per ora mi diverte e mi sembra abbastanza standard come base di partenza.

Io uso quella nera

>>64892

Anche io userei quella nera in OP, se capisci cosa intendoAHRAHR

So che hai chiesto saponetta, ma prendi un detergente per il viso della Cerave (top tier tra le cose cheap da supermercato) se non vuoi distruggerti la faccia. Altrimenti lavati con l'acqua, senza sapone. Non ironicamente è meglio.

>naturale
non significa nulla. Tutto marketing. Ingredienti "grezzi", tipo oli "naturali" estratti dal fiore della pianta tropicale profumata e rara di tua zia, sono la cosa meno indicata in assoluto per pelli sensibili perché sono merda.

se il segnale fuori c'e' va bene un ripetitore

>>64913
Consigli un modello in particolare oppure va bene uno qualsiasi? Che caratteristiche deve avere?

>>64914
Questa e' una grande domanda e' mi hai fatto sprofondare in un pozzo di misteri: in ufficio ne abbiamo fatto installare uno (perche' manco riuscivamo a telefonare) e va da dio. Non mi ricordo assolutamente che modello sia, ma mi son messo a cercar sull'internette per veder se mi si sbloccava il ricordo e ho scoperto che in italia son *illegali* a meno di avere il permesso ($$$) degli operatori. Detto questo non so comunque risponderti, ma tentero' d'indagare per capire che trafile abbian fatto (_se_ le han fatte…). Mi vien da ritrattare e da dirti di far col WiFi anche se, se Wind3 piglia come piglia da me, sara' un'esperienza indegna.

Eolo

>>64904
Sicuramente entro Natale non dovrò cambiarlo. Se non perde troppi colpi, o non inizia a farmi scherzetti più spesso, lo terrò anche per due o tre anni ancora. Ho su una 970 che mi basta giusta giusta per quello che gioco, non farò un pc da 2k.
In realtà non ho ancora fatto una diagostica hardware, dovrei mettermici, almeno per ram e gpu
>Febbraio
>+30%
Ah ok, volevo sapere appunto questo, mi sa che l'rtx me lo sogno se ci spendo 8-900 sbleuri. Forse mi sogno anche un vero e proprio upgrade

>>64915
Più che altro dipende da che mobo e procio hai che probabilmente se sono dello stesso periodo della 970 già ti farebbero bottleneck (CPU o PCIe è indifferente tanto se cambi uno dovrai cambiare anche l'altro) con una 4070 quindi più di 500€ non dovresti spendere dai.

>>64918
CPU Bottlenecking è uno dei più grossi meme dell'industria che nonostante tutte le prove empiriche e gli avanzamenti tecnologici continua a non morire.

C'era un periodo attorno a dx9/10 dove IPC e drawcall facevano una qualche differenza. Da 10+ anni ormai a meno che non fai cose proprio estreme è difficile che CPU Bottlenecking sia rilevante.

>>64919
Fa lo stesso video ogni tot anni, questo di 5 anni fa, i primi mostravano battlefield 3 con Bottlenecking trascurabile se non agli estremi

>>64919
Ma per l'hardware <5 anni sì è un memissimo, la sua roba oramai ne ha 7-8 e finirebbe davvero per buttare soldi in una GPU che il resto del PC non regge.
Tranquillo che poi pure io rido in faccia a chi mi viene a dire GNOOOH NON PUOI COMPRARE UNA 4090 SE HAI UN 9900K BOTTLENECHAJHSJDHASKJHSKDKDAHJD
Sono letteralmente il Pastore di TGM portato IRL lol

ma non puoi pagarlo dall'app IO come tutti?

>>64906

Mi si è incasinato lo spid e non riesco ad accedere, è proprio per questo che voglio pagarlo al tabacchi

Chiedi al tabaccaio

Io il bollo lo pagavo dall'home banking già 20 anni fa, prova dalla tua banca

Basta la targa dell'auto per pagare il bollo.

Op intanto cerca una tabaccaia giovane e carina, poi vai li e dici scusi ma devo pagare il bollo a quella cara vecchietta di mia nonna e qui non l'ho mai fatto mi spiega/aiuta lei?

>>64870 GRAZIE

>>64875
Hai ragione, scusa, avrei dovuto scrivere "Imbarazzante minore età"

>>64870
purtroppo avevo preso da quel negoziante dei modellini tarocchi di infinity e non mi è mai arrivato nulla (arrubato dalla negraglia credo)

>>64880
Figurati, Anon.
>>64893
Ordinando con AliExpress Standard Shipping devo dire che ti mandano aggiornamenti ogni tot giorni, dal magazzino cinese, fino a che non va in consegna, entro i 15 giorni garantiti. Però avrei preferito Poste Italiane, come detto in OP, per il fatto che se non ti trova il corriere/postino, ritirando poi la giacenza nell'ufficio postale.
Il pacchetto in Italia è affidato tale Fulmine Group, a Roma gestito da tale corriere Liccardi, robe mai sentite, ma hanno deliverato nei tempi, senza problemi.

>>64894
non ricevuto per combinazione di corriere sudanegro che avrà abbandonato il pacco in prossimità della casella e letterali negri che mi hanno arrichito in mia assenza