>>66225Non ha ragione, sei tu che sei convinto di una cosa come lo è lui.
Non è sempre e comunque richiesto un surplus calorico per crescere muscoli (mi sembra abbastanza scontata sta cosa tra l'altro, lol).
Un ciccione di 130kg non ha bisogno del fottuto surplus calorico per crescere muscoli.
Nemmeno uno normopeso ne ha bisogno.
Per crescere muscoli serve mangiare il giusto (giusto = dipende dalla situazione di partenza, potrebbe esser necessario un surplus calorico se sei sottopeso, sicuramente non sarà mai giusto stare in deficit ed aspettarsi crescita), allenarsi forte e ingerire il necessario apporto di proteine: il corpo usa le calorie per vivere e le proteine per costruire il muscolo, un surplus in una persona che non ne ha bisogno perché già normopeso andrebbe semplicemente a creare grasso. Secondo te mangiare un sacco di roba che non avevi bisogno di mangiare andrà a creare grasso o muscoli?
Il discorso che fate infatti non è mai bulk e basta ma bulk e poi cut, guarda un po', e guarda caso tra il bulk e il cut la costante rimane l'apporto proteico, prima per costruire muscolo, poi per mantenerlo.
Il surplus serve ai biafra per evitare che il loro corpo che sta crepando di fame vada ad usare le proteine ingerite per far funzionare il corpo invece che per far crescere muscolo (perché il corpo mette al primo posto le funzioni vitali, non la crescita muscolare).
Il discorso che fate voi poi è fumoso, letteratura del cazzo a parte, non parlate nemmeno di muscoli ma di "aumentare di peso".
Detta così ok, effettivamente se mangi un sacco sicuramente diventi più grosso che se mangi di meno, lol.