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 No.58318

Fitfag, scelgo te:
vorrei aumentare il mio massimale di trazioni alla sbarra che al momento ammonta a 10 ripetizioni. Ho visto qualche video ma nessono mi ha convinto spero che anon possa aiutarmi.

 No.58320

Fanne di meno in più set fino al failure

 No.58322

Allenati sulle negative magari con qualche fascia elastica



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