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2539 No. 2539
Non converrebbe avere un thread stickato in cui i vari anonimi che frequentano siti di vendita integratori e roba simile possano scambiarsi codici sconto, referrer e altra roba per risparmiare un po' su queste schifezze?

Per esempio, io ho il codice invito per IafStore che mi darrebbe 10€ di sconto se qualcuno lo utilizzasse. KFEUZYAA

In questo caso solo io riceverei lo sconto, ma di certo ci saranno siti che offrono sconti anche all'utilizzatore, potrebbe fare comodo un po' a tutti un thread in cui scambiarsi questi codici per risparmiare, secondo me.
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>> No. 2542
Enjoy
>> No. 2543
>>2542
Cazzo che onore, hai stickato il mio thread, e addirittura sopra alla FAQ.

Seriamente però, se sei d'accordo che è una buona idea cancella il mio (non si può vedere una schifezza del genere in cima a questa bellissima board) e fanne uno tu con titolo apposito e fatto bene. Qualcosa tipo "Segnalazione sconti integratori e sport", magari con una lista di siti consigliati e feedback sulle marche? O poi sembra troppo viral marketing? Non saprei, decidi tu.
>> No. 2544
>>2543
Non è una buona idea: è un'ottima idea. Per lo stile si fa sempre in tempo a riconvertire il tutto in HTML e repostarlo nelle FAQ, per il momento sentiti/sentitevi liberissimi di postare qui; molti di noi lo troveranno realmente utile.
>> No. 2545
Ho appena fatto un ordine per 5 kg di whey da myprotein, ho usato lo sconto da 4 euro trovato qua

http://www.signorsconto.it/myprotein

Utile anche quello per il 5% del primo acquisto se superate i 4 euro.

Ho visto che c'è anche quello per 1 kg di avena in regalo con un ordine minimo, carino se non fosse che l'avena mi fa schifo.
>> No. 2546
>>2545
Vero, uso sempre signor sconto, mi son fatto fino ad ora una maglietta, spedizioni gratis sotto gli ottanta e uno shaker. Una volta c'era pure uno sconto da 10euro e uno del 10%.
>> No. 2549
Sulla fanpage di myprotein escono codici sconti giornalmente, più altre cagate varie, tipo concorsi per il miglior commento alle foto. Quella pagina è una miniera di lulz, vuoi per i commenti della gente, vuoi per i flame che si generano quando mettono in promozione sostanze notoriamente cancerogene, vuoi per gli errori grammaticali e l'italiano approssimativo degli annunci. Pure le mail e le telefonate all'assistenza myprotein generano un lulz incredibile: il primo ordine che feci rimase bloccato a 50 km da casa mia e telefonai infuriato come non mai: a fine telefonata con questo napoletano emigrato in Inghilterra che tentava di parlare un italiano formale, evidentemente leggendo espressioni scritte su qualche postit e incollate al bordo del monitor, mischiando il tutto con nozioni di siensa dell'alimentazione e qualche parola in una pronuncia inglese abominevole - dicevo, a fine telefonata avevo le lacrime agli occhi cercando di non ridere. Compro solo da loro, BTW.
>> No. 2550
>>2549
Io compro solo da lì e li odio con tutto il cuore perché aspettano puntualmente il mio ordine per far uscire promozioni e regali.
>> No. 2551
>>2549
>>2550
Guardando la pagina di fb avrei potuto avere burro d'arachidi o una maglia sportiva gratis, altro che 4 euro. Cazzo.
>> No. 2552
>>2551
No, i codici generalmente non sono mai cumulabili.
>> No. 2554
>>2552
>altro che 4 euro

Cosa non ti è chiaro?
>> No. 2556
>>2554
Negrai, avevo letto 'e'.
>> No. 2557
>>2549
>sostanze notoriamente cancerogene
Quali?
>> No. 2558
>>2557

Ad esempio il sucralosio.
>> No. 2559
>>2558
Cita fonti attendibili, per cortesia, ma non in questo thread.
>> No. 2563
Visto che questo thread è anche per i feedback, volevo qualche feedback elaborato su "MyProtein". Sinceramente non mi sembra molto affidabile, ma qui sembra molto gettonato.
>> No. 2564
>>2563
Anni di ordini, mai un problema, mai una spedizione in ritardo, una manna averlo scoperto.

Per quanto concerne la qualità dei prodotti, è disponibile per ogni "polvere" la scheda di analisi e, se invece vuoi affidarti ad analisi di terzi indipendenti, c'è un famosissimo thread su r/fitness dove un uomo di scienza con a disposizione un laboratorio ha effettuato test di purezza su tutti i campioni di whey inviati, MyProtein è risultata essere seconda solo ad Optimum Nutrition con il 91% di purezza dichiarata. Eccoti il link: http://redd.it/uva9t
>> No. 2569
>>2564
Sì, l'analisi di reddit l'ho vista, è nello sticky se non sbaglio, ma comunque, mi piacerebbe sapere perché costa così poco se è una proteina così di qualità. Magari la materia prima è scadente? Non so, sarò un negro ma se costa in media 20€ in meno minimo in media di qualsiasi altra proteina comincio a dubitare un po'.

Sui gusti cosa mi dici? Arrivano in tempo o le spedizioni dall'inghilterra sono molto lunghe? Mai arrivate in condizioni strane (magari a causa di intemperie o altro per il lungo viaggio)? I gusti come sono, si sciolgono bene, fanno schiuma? Putroppo ormai sono andato sul sicuro ho preso le solite ON gold standard (50 porcodio di pleuri) che prendo sempre, al cioccolato, magari al prossimo ordine provo queste.
>> No. 2570
>>2569
>mi piacerebbe sapere perché costa così poco se è una proteina così di qualità. Magari la materia prima è scadente?

No, semplicemente è quello il prezzo che dovrebbe avere. Le whey di ON sono overpriced per il "nome" ed i negozi italiani sono semplicemente dei ladri (non è raro vedere 5lb a 80€)

>se costa in media 20€ in meno minimo in media di qualsiasi altra proteina comincio a dubitare un po'
Ancora: negozi italiani. Guarda anche bulkpowders.co.uk: prezzi in linea con myprotein. Non considerare i vari italiani ladri nelle medie.

>Sui gusti cosa mi dici?
Boh, ce ne sono a schifo. I miei preferiti sono "biscotti e panna", "caffellatte" e "cioccolato cocco".

>Arrivano in tempo o le spedizioni dall'inghilterra sono molto lunghe
Sempre meno di 5 giorni, mediamente 3.

>Mai arrivate in condizioni strane (magari a causa di intemperie o altro per il lungo viaggio)?
Mai, nemmeno con pioggia da giorni

>I gusti come sono, si sciolgono bene, fanno schiuma?
Sono estremamente solubili anche in poca acqua, la schiuma c'è ma va via dopo poco tempo.
>> No. 2594
>>2570
>>2569
Mi sono arrivati stamattina i 5 kg di whey+misurino ordinati sabato, tracciamento perfetto e spedizione impeccabile. Consigliato.
>> No. 2595
>>2594
Sul prodotto tu cosa dici?

Io sono quello che hai quotato e che ha preso le ON. Già che ci sono do un feedback per quelle che ho preso io, ovvero le ON, tramite Prozis.com

Arrivate in un giorno (ordinate martedì sera, spedite mercoledì e arrivate ieri), imballaggio e tracking ok. Il prodotto sembra buono, sono d'accordo in linea di massima con le 30867432 recensioni che si trovano ovunque sul prodotto. Si sciolgono abbastanza bene nel bicchiere col cucchiaino (tfw no shaker), sia in acqua che in latte (in latte rimane qualche grumo), il gusto al cioccolato è abbastanza buono con acqua e buono con latte (quasi quanto il nesquick ma meno dolce). In etichetta c'è scritto 78.5g di pro su 100g.

Al prossimo ordine provo anche io le myprotein, non posso permenttermi di spendere 50 pleuri a botta per ste schifezze.
>> No. 2611
>>2595

250 grammi di cacao amaro costano meno di 2 euro.
Non capisco quelli che prendono le proteine aromatizzate "al cioccolato".
>> No. 2623
>>2611
Le ON non ci sono neutre.
>> No. 2624
>>2623
MyProtein ne offre, ma ti avverto: sono pessime. Anzi, scusami: IO le trovo pessime. Hanno un sapore acidulo simile ai fiocchi di latte che, purtroppo, trovo stomachevole. È vero, si risparmierebbe un po' ordinandole e, magari, come dice >>2611 basterebbe svuotarci dentro 250g di cacao amaro per renderle sicuramente migliori. Se qualcuno dovesse provare riporti qui i risultati.
>> No. 2639
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2639
Giusto per curiosità, ho visto che ci sono in giro pastiglie di aminoacidi (proteine) di sapore neutro. Come si misurano a confronto con le proteine in polvere?
>> No. 2656
>>2639
Se non c'è vera necessità di utilizzare capsule (vedi caffeina che se sbagli t'ammazzi), comprare polvere è sempre la scelta migliore. Proteine in pillole... 30g a botta non saprei nemmeno quanti soldi andrebbero buttati.
>> No. 2801
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2801
>>2639

Ma gli aminoacidi ramificati bcaa non esistono in polvere? Per prendere 8g mi tocca ingoiare otto pastiglioni: di sto passo, mi verrà un esofago da deepthroat.
Pic relata, sono i bcaa che sto prendendo ora.
>> No. 2805
>>2801

Myprotein li vende in polvere.
>> No. 2806
>>2801
Certo che esistono: http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/bcaa/10529280.html
10g e passa la paura.
>> No. 2825
>>2805
>>2806

grazie anon!
>> No. 2841
Sto per ordinare, da myprotein, proteine e creatina.
Proteine: quali dovrei prendere? Ho letto che le whey sono quelli a più veloce assorbimento, io probabilmente non le utilizzerò dopo l'allenamento ma non voglio escludere nulla, ci sono vantaggi/svantaggi a prendere queste? Cosa cambia tra quelle isolate e le "normali"? Il gusto neutro è veramente neutro? Prenderle al cioccolato vuol dire ridurre il contenuto proteico?
Creatina: c'è una grande differenza di prezzo tra la monoidratata e la creapure, tuttavia il prezzo è relativamente basso visto che se ne usano solo 5g al giorno, c'è differenza?
Come faccio a misurare la quantità di creatina/proteine abbastanza precisamente? Vorrei tipo dei misurini specifici ma vedo che sul sito ci sono solo quelli generici.
>> No. 2842
>>2841
Whey isolate. Vai tranquillo; l'assorbimento è veloce (anche se non conta un cazzo), si sciolgono bene e sono buone, nonché economiche. Non farti problemi sugli altri punti, sono piccolezze. Differenze sulla creatina? No, creatina monoidrato è creatina monoidrato, non spendere più per la micronizzata, non ne vale la pena. Per misurare usa una bilancia, anon, è l'unico modo sicuro; sia nella creatina che nelle proteine ti arriveranno anche i misurini (sepolti fra la polvere).
>> No. 2843
>>2842
>Whey isolate.
Come mai quelle isolate? Ho visto che le "normali" (impact whey) costano 7 euro in meno al kg (prendendo come riferimento 1kg), se la differenza è solo che in quelle isolate c'è il 90% di proteine e nell'altro l'80% non converrebbe, economicamente, prendere quelle meno care ed assumerne di più?
>sono buone
Hai mai provato quelle neutre? Sono effettivamente insapore? Se prendessi quelle al cioccolato il contenuto proteico rimarrebbe invariato?
>non spendere più per la micronizzata
Il dubbio era sulla creapure, ho letto che garantisce semplicemente una migliore purezza. Vado sulle classiche.
>Per misurare usa una bilancia, anon, è l'unico modo sicuro
Ho letto adesso che il misurino grande raso, per le proteine, contiene 25g, le prime volte peserò, poi andrò ad occhio (tanto sono proteine).
>> No. 2844
>>2843
Hai ragione, mi sono confuso: impact whey, non isolate; ho scritto una cazzata. E quelle neutre fanno cacare.
>> No. 2845
>>2844
>E quelle neutre fanno cacare
Probabilmente mi hai evitato di buttare 50 euro al vento, peccato perchè costavano meno.
Il gusto si sente effettivamente? Trovo difficile immaginare il gusto "rabarbaro e crema".
Ultima domanda sulla creatina, examine non dice nulla in particolare ma leggo che molti utenti consigliano di prendere del bicarbonato per aumentarne l'assorbimento, cazzata?
>> No. 2846
>>2845
La creatina va a saturazione, basta che la prendi tutti i giorni quando ti pare, lontano dalla caffeina e dalle cose acide se possibile
>> No. 2847
>>2845
Io ho preso Cioccolato morbido/Chocolate Smooth e si sente, è un cioccolato leggermente dolciastro, a me piace parecchio.
>> No. 2848
>>2846
>>2847
Ok grazie, avete mica provato il gusto lampone? C'è il 15% di sconto e credo che prenderò quello.
Il codice è per l'offerta è: LAMPONE
>> No. 2859
>>2848
Io non rischierei mai, mi da l'idea di una roba dolciastra che stomaca.
>> No. 2882
Arrivato il pacco in 4 giorni.
Il lampone non è male, è abbastanza leggero come gusto ma preferisco il cioccolato morbido.
Domanda: posso mischiare proteine e creatina nello stesso shaker?
Domanda 2: è normale che la creatina non si sciolga completamente ma rimanga sospesa nell'acqua? Utilizzo 100ml di acqua tiepida per ogni grammo di creatina.
>> No. 2886
>>2882
Sì puoi mischiarle, fai come ti pare, basta che stia lontana dalla caffeina. Sì è normale, continua ad agitare.
>> No. 2912
Sono al settimo giorno di creatina ma non ho notato aumenti di forza, solo un leggero aumento del bicipite. Quanto bisogna aspettare prima di avere dei risultati?
>> No. 2919
>>2912
Non noti aumenti nella forza, ma una rep in più o meno stanchezza, cose che si tradurranno in forza.
>> No. 2941
>>2919
Effettivamente ho notato meno stanchezza, pensavo aumentasse direttamente la forza massimale.
>> No. 3043
Se mi dimenticassi di prendere la creatina, ha senso prenderne il doppio il giorno dopo?
È giusto sciogliere 1g di creatina in 100ml d'acqua (5g=500ml) o mi sto bevendo mezzo litro per nulla?
>> No. 3064
File 138540991039.jpg - (20.43KB , 272x347 , a4728.jpg )
3064
Cosa ne pensate di questo secchione di proteine? Lo pagherei 76€ spedito e sono 4500g. La marca è Ultimate Nutrition e il modello è "Prostar Whey Protein" e hanno dichiarato in etichetta 84g di pro su 100.
>> No. 3065
>>3043
Per quel che ne so io non ha senso prenderne il doppio il giorno dopo anche perché prenderne il doppio credo proprio raddoppi il rischio di cagarsi addosso (che è un effetto collaterale della creatina quando non viene digerita).

Per la quantità d'acqua, mettine quanto basta per scioglierla bene.
Io quando la prendevo mettevo la mia dose nel bicchiere e mescolavo per un po', non si scioglieva mai tutta, quindi io aspettavo che si depositasse sul fondo, bevevo l'acqua limpida sopra al deposito, poi riempivo di nuovo il bicchiere e mescolavo e a questo punto quella rimasta si scioglieva sempre tutta. Facendo così non ho mai avuto problemi. Credo che il problema derivi dal fatto che la creatina satura l'acqua e dopo un po' non si scioglie più. Quindi se vuoi evitare di trangugiarti mezzo litro d'acqua in una volta sola puoi provare a fare come ho detto io.
>> No. 3090
>>3064
Beh alla fine l'ho comprato. Sembrano di buona qualità, il gusto vaniglia è pure abbastanza buono. Davvero inquietante la dimensione del secchio, e oltre a questo il secchio è difficile da aprire, ho dovuto praticamente forzarlo con il manico di una forchetta. Per questo ho preso il mestolo e trasferito circa metà secchio dentro un barattolone di ON che avevo in giro, che almeno è facile da aprire.

Le ho pagate più o meno quanto le vostre amate MyProtein Impact Whey grazie allo sconto, penso di aver fatto un buon affare (grazie all'anon che ha usato il mio codice e mi ha fatto avere lo sconto).

Una cosa strana è che il secchio non era sigillato come di solito sigillano i barattoli, era solo chiuso. Magari sono paranoico io ma ho la sensazione che sia del tutto possibile per sporco e merda varia infiltrarsi dentro al secchio durante la spedizione e lo stoccaggio in magazino.
>> No. 3107
Vorrei conoscere una ricetta per farmi un gainer per mettere su massa, o sapere se conviene di più ordinarne uno su internet. Sinceramente non ho voglia di stare lì a contare le calorie ma vorrei qualcosa di bello potente che mi faccia essere sicuro di ottenere gains, tanto non sono uno che ingrassa facilmente. Ovviamente la somma di tutta la merda non dovrebbe costare più di un gainer che si compra nel barattolone, non avrebbe senso. Per esempio il gainer "Serious Mass" della ON costa 57€ spedito per 5.5kg e offre una quantità di nutrienti abbastanza decente. Ho già una grossa quantità di whey e creatina disponibile.
>> No. 3110
>>3107
Hm. Non credo tu possa ottenere un profilo nutrizionale simile per un costo inferiore; comunque, ci provo:

SERIOUS MASS, valori per 100g:
374kcal
1.4g fat (0.45g saturati)
75.4g carb (6g zuccheri, 1.2g fibre)
15g pro
0.3g creatina
150mg l-glutammina

Il container ha 16 porzioni da 334g ognuna ovvero 55 da 100g, costo 57€, costo per 100g = 1.03€

60g whey aromatizzata (2 misurini colmi)
50g fiocchi di mais sbriciolati / polverizzati (non quelli zuccherati, quelli del discount senza niente)
130g banane (1 banana medio-grande)
10g di zucchero
5g di creatina

totale: 5g di grassi (dalle whey), 47g proteine, 80g carboidrati, 5g fibre

costo...
750g di fiocchi di mais al discount sono 1.95€ → 50g = 13¢
1kg di banane 1.30€ → 130g = 17¢
1kg di zucchero 60¢ → 10g = 6¢
2.5kg di whey 37€ → 60g = 88¢
1kg di creatina 13€ → 5g = 7¢

2.48€. Mi spiace, anon; il mass gainer costa meno. Aggiungici la creatina (è veramente poca quella che apporta) and cal it a day.
>> No. 3114
>>3110
Grazie mon per aver fatto questo calcolo, penso possa essere utile a molti. Allora chiedo ad anon se ha comprato mass gainer e quali gli sono piaciuti di più.
>> No. 3126
La creatina non ha provocato aumento di peso. Non ha funzionato? È da un mese che la prendo, fase di carico e poi 5g al giorno. Io sento che un aumento di resistenza me lo sta dando.
>> No. 3127
>>3126
Potresti essere un non-responder. La mancanza di aumento di peso è significativa; il resto potrebbe essere effetto placebo. Ovviamente, ormai l'hai acquistata e continuerai a prenderla, ma ci sono altissime probabilità che a te non faccia alcun effetto.
>> No. 3128
>>3127
Eccheppalle, eppure sono diventato più grosso e sono aumentato di 2kg ma non c'è stato un aumento in più dato dalla creatina, sono in massa. Quando la finisco che faccio?
>> No. 3129
>>3128
2kg in più sono tanti, come fai ad esser certo non sia anche merito della creatina? I guadagni di peso vanno dai 500g ai 2kg, è abbastanza aleatorio.
>> No. 3130
>>3129
Perche sono in massa da due mesi e non c'è stato un aumento di peso improvviso. Bho io continuo a prenderla che magari mi sbaglio.
>> No. 3150
Posso buttare la creatina nel latte insieme alle proteine?
>> No. 3151
>>3150
Non ci sono problemi
>> No. 3176
>>3150
Direi che se ci metti la passione puoi farlo,tanto basta.
>> No. 3194
Non ho potuto assumere creatina per un'intera settimana, devo rifare la fase di carico?
>> No. 3239
>>3194
Ma no, riprendi i 5g al giorno e ciao.
>> No. 3340
Qualcuno ha un codice myprotein? Devo acquistare 1 kg di whey.
>> No. 3341
>>3340
No, anon, mi spiace; al momento non ne ho. Forse, però, sono ancora validi SAVE5IT e SAVE15IT. Provali e facci sapere.
>> No. 3343
Aumento la massa muscolare, aumento leggermente il grasso, aumento la forza ma il peso diminuisce o rimane fisso, com'è possibile?
>> No. 3344
>>3343
Ricomposizione
>> No. 3350
>>3344
Cioè? Mi stai dando un consiglio o mi stai dicendo che succede per via della ricomposizione? Da quello che ho letto con la ricomposizione si aumenta la massa magra e diminuisce la grassa, la mia Bf però sta leggermente aumentando.
>> No. 3352
>>3350
"Si chiama ricomposizione".

Da cosa hai stabilito che la tua massa grassa sta aumentando?
>> No. 3353
>>3350
Stai perdendo troppa acqua?
>> No. 3358
>>3352
Dalle pliche addominali.
Recentemente ho smesso di usare creatina, non c'è stata una diminuzione improvvisa quando ho smesso (nemmeno un aumento improvviso quando ho iniziato) e le proteine in polvere le sto prendendo solo nei giorni di allenamento.
>>3353
Forse sì, i muscoli adesso sono più "compatti".
>> No. 3363
Nessuna ipotesi?
>> No. 3385
Ok proviamo 'sta creatina per un paio di mesi.
5 g al giorno quando mi pare (ad esempio di mattina) e orzo bimbo al posto del caffè?
>> No. 3386
>>3385
5g al giorno, il caffè bevilo comunque ma lontano dalla creatina, tutto qui.
>> No. 3405
>>3386

Cristo 5 giorni di creatina e sto già trattenendo 2.5-3 kg di acqua. Fortunatamente che non sembra gonfiarmi troppo la faccia.
>> No. 3464
Vorrei prendere le proteine per la prima volta, sto semplicemente cercando delle proteine che sappiano come il latte e nesquik che adoro,non mi importa se le devo miscelare con acqua o latte per ottenere questo risultato. Sapete di qualcosa del genere ? se il venditore è myprotein tanto meglio.
>> No. 3552
>>3464

Il Nesquik è semplicemente una miscela di cacao magro, glucosio, aromi, vitamine, sali minerali e la solita lecitina di soia utilizzata come emulsionante. Il cacao magro (che difficilmente si trova in commercio nella grande distribuzione) è semplicemente cacao amaro a ridotto contenuto di burro di cacao (in genere il 50% in meno). Per farla breve anon: whey neutre, cacao amaro, zucchero da cucina o glucosio e latte.
>> No. 3943
Segnalo www.bulkpowders.co.uk, sito inglese analogo a Myprotein, prezzi praticamente identici, stesso corriere, stesso modo di promuovere i prodotti tramite coupon sulla loro fanpage ma con una differenza importante: spesso hanno formati più piccoli (ad esempio 100 g), ideali per testare un prodotto.
>> No. 4192
Fino al 1 Febbraio 20% sulle whey di www.bulkpowders.co.uk, codice 2PWPC
>> No. 4434
>>2564
Io ho cominciato a prendere le whey, ma aptonia. Bcaa 4.5 e pro 20g. Ora, la whey protein, quanti whey e bcaa contiene? se prendo quelle neutre, dopo palestra posso inserire nelle whey un po di miele?
>> No. 4710
Ragazzi, devo comprarmi delle whey protein. Ho preso un paio di volte quelle di dacathlon ma vorrei risparmiare e magari avere un prodotto migliore. Sapete consigliarmi qualcosa?
>> No. 4711
>>4710
ultimamente pare non convenga risparmiare perché c'è tanta roba in giro con origini poco chiare.
>> No. 4712
>>4711

piglio quelle su myprotein e bon?
>> No. 4723
>>4712

MINCHIA OH LE RISPOSTE
>> No. 4724
Chiudiamo questa fogna e apriamo /vita/.
>> No. 4771
>>4724
Tua mamma è una fogna eppure la tolleriamo giù al bordello, impara l'educazione.
>> No. 4805
>>4771
Altrimenti cosa fai, rotto in culo, sbatti le dita sulla tastiera con più forza?


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