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4835 No. 4835
Siamo nel 2020 e bisogna ricominciare ad andare in palestra!
Che state facendo adesso come esercizi?
>> No. 4837
Lun: Judo con annessa preparazione atletica, 2 ore.
Mar: Aïkido, 2 ore, penso conti come mezza "pausa" visto che non si fa tantissimo sforzo ne preparazione.
Mer: Judo con annessa preparazione atletica, 2 ore.
Gio: pausa.
Ven: Spostamento pesi, 1 ora e mezza, configurazione push-pull, 3 circuiti da 3, push, pull e addominali/dorsali a seconda.
Sab: come ven.
Dom: pausa.
>> No. 4851
Mai smesso. Piuttosto mi manca l'attività all'aperto ridotta al minimo, in primavera rinasco.
>> No. 4852
Lun: Kapap, 2 ore
Mar: Jiu Jitsu, Kickboxing, Grappling MMA, Krav Maga - ognuno 1 ora.
Mer: tentativo di riposo
Gio: come Martedì
Ven: morte
Sab e Dom: se non mi dolgono troppo i muscoli, pesi a casa.

Sto cercando di aggiungere un'ora di Judo prima del Jiu Jitsu, così prendo la cintura nera, ma pare che a quell'ora ci sia solo un corso per bambini.
>> No. 4853
>>4852
Ma lo fai per lavoro?
Non è un po' eccessivo come tempo dedicato?
Non mi fraintendere, è bellissimo, ma io non ne avrei il tempo materiale.

>> No. 4854
>>4853
Guarda, avevo cominciato nel 2017 andando solo Mar e Gio per le due ore di MMA.
Però poi ho considerato che non c'è tanta differenza fra l'uscire di casa alle 18:20 per tornare alle 22:15, e l'uscire alle 17:40 per tornare alle 23:00.
Alla fine il traffico non è sempre uguale e in ogni caso la serata la perdo.

Quando voglio ridurre sì, penso sempre al lunedì come sacrificabile, però poi ogni volta la lezione mi diverte troppo.



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